¿Te desinflas mucho cuando te resulta difícil y no obtienes los resultados que esperabas? 

He leído un artículo que creo que me/nos puede ayudar.

Tenemos que empezar a cultivar una “mentalidad de crecimiento”.

Los estudios confirman que cada vez que trabajas fuera de tu zona de confort, haciendo un gran esfuerzo y encontrando cosas difíciles, las neuronas en tu cerebro construyen mejores conexiones y tus habilidades  se desarrollan y mejoran... eso es la base de la mentalidad de crecimiento.

Por lo tanto, con una mentalidad de crecimiento, podemos comenzar a interpretar el esfuerzo, la dificultad e incluso los errores, como una señal de que estamos mejorando, NO una señal de que debemos renunciar.

Lo contrario de esto sería una “mentalidad fija”, una que es especialmente frecuente en el mundo de la pintura y el dibujo.

Es decir, tenemos un nivel de talento o habilidad que es fijo (nace con nosotros) y que es muy difícil o imposible mejorar significativamente.

Si las palabras “No puedo dibujar” o “No soy bueno en esto” se nos han escapado de los labios, o simplemente  lo hemos pensado... (ufff , y quien no?) eso es un signo de una mentalidad fija.

Aprender como adulto puede ser más duro porque nuestro crítico interno es a menudo mucho más vocal para la edad adulta, listo para saltar y criticar nuestros esfuerzos, cuanto más joven, más capacidad tienes para absorber conocimientos.

Se ha demostrado que si cultivas una mentalidad de crecimiento, puedes aprender de tus errores, comprometiéndote plenamente con ellos, en lugar de huir de ellos.

Cuando se practica una mentalidad de crecimiento, los errores dejan de tener un control emocional sobre nosotros y se pueden ver por lo que son, una parte vital del proceso de mejora.

En lugar de pensar que fracasamos, pensemos que no tenemos éxito... todavía.

Lo principal es centrarse en el proceso, no en el resultado final.

Y elógiemonos por el esfuerzo y la perseverancia que hemos mostrado, así como por cualquier mejora, incluso si parecen realmente pequeñas.

Un método que recomiendan es llevar un “Registro de aprendizaje”, un cuaderno o diario en el que realmente realicemos un seguimiento de cualquier mejora que podamos percibir en nuestras obra de arte y la experiencia de crearlas, a medida que avanzamos.

Después de cada sesión de creación artística, agregamos una entrada a tu registro, centrándonos en lo positivo.

Y si notamos que hemos cometido algún error, pensemos en cómo vamos a tratar de evitar repetirlo en el futuro.

Con el tiempo, dar un vistazo hacia atrás en un registro o diario nos servirá para ver lo lejos que hemos llegado!

No es el único método, simplemente el saber, el ser consciente de que podemos hacerlo e  ir superando nuestros miedos sin rendirnos nos ayudará a avanzar.

Esto no solo es bueno para ésta, nuestra afición, sino para todas las cosas que hacemos en nuestra vida.

Salud y lápices afilados!